Kinderen zijn van nature mindfull, ze spelen, lachen, reageren impulsief en genieten van het dagelijks leven. Naarmate kinderen ouder worden, wordt er meer van hen verwacht en passen ze hun natuurlijke gedrag aan naar meer sociaal wenselijk gedrag, wat niet altijd bevorderlijk is voor hun persoonlijke geluk. Yoga helpt kinderen de schoonheid en puurheid in zichzelf en anderen te blijven zien, zich verder te ontwikkelen en hierin een balans te vinden.

Het uitgangspunt is dat kinderen respectvol met zichzelf, anderen en hun omgeving leren omgaan. Als een kind actief yoga doet kan dat een positief effect hebben op zijn of haar ontwikkeling en gezondheid in lichaam en geest. De yogalessen van IntotheCenter zijn holistisch en creatief. De lessen bevatten combinaties van verhalen, muziek, zang, dans en beweging. De yogahoudingen worden hierin op een speelse manier geïntegreerd.