Wintervoer

Wintervoer

Vlierbessen zijn een van deze krachtige immuun versterkende voedingsmiddelen, boordevol antioxidanten, vitamine A en C, kalium, ijzer, foliumzuur en calcium. Onderzoek toont ook aan dat stoffen in vlierbessen kunnen voorkomen dat het influenzavirus menselijke cellen...
De in- en uit weg bij CHRONISCHE PIJN

De in- en uit weg bij CHRONISCHE PIJN

UITDAGENDE JEUGD ERVARINGEN Tijdens de kindertijd leert het zenuwstelsel gevaar te herkennen. Bij elke ervaring die fysiek of emotioneel onveilig aanvoelt, leren de hersenen sneller in de beschermende modus te gaan en kan het ‘alarmsysteem’ steeds gevoeliger worden....
Mannen op de mat!

Mannen op de mat!

In onze westerse wereld wordt yoga de afgelopen decennia massaal door vrouwen omarmd. Ook de mannen lijken steeds vaker overstag te gaan. Op zich is dat niet zo gek, want 2000 jaar lang werd yoga juist vooral door mannen beoefend vertelt Yogadocent Johan Noorloos....
Yoga en depressies

Yoga en depressies

Depressie is een soort hersenbeschadiging [Nederlandse samenvatting] Een studie uitgevoerd door ENIGMA MDD Working Group heeft uitgewezen dat blijvende depressie fysieke schade aan de hersenen kan toebrengen. Het onderzoek werd gedaan onder 9000 verschillende...
Yoga en Bandha’s

Yoga en Bandha’s

Bandha’s [de energiesloten] Zoals wel vaker ter sprake komt in de les, werken wij tijdens de yoga met de prana- levensenergie in het lichaam. Dit gaat niet vanzelf. Daarvoor is het belangrijk dat je leert werken met de bandha’s . De bandha’s zijn een middel om de...