door Danielle | jun 1, 2021 | Uncategorized
Depressie is een soort hersenbeschadiging [Nederlandse samenvatting] Een studie uitgevoerd door ENIGMA MDD Working Group heeft uitgewezen dat blijvende depressie fysieke schade aan de hersenen kan toebrengen. Het onderzoek werd gedaan onder 9000 verschillende...
door Danielle | jun 1, 2021 | Uncategorized
Bandha’s [de energiesloten] Zoals wel vaker ter sprake komt in de les, werken wij tijdens de yoga met de prana- levensenergie in het lichaam. Dit gaat niet vanzelf. Daarvoor is het belangrijk dat je leert werken met de bandha’s . De bandha’s zijn een middel om de...
door Danielle | jun 1, 2021 | Uncategorized
MEDITATIE helpt om te ontspannen en tegen stress Mensen mediteren al eeuwen lang in alle culturen, om verschillende redenen; Om het alledaagse leven te overstijgen of om meer over zichzelf te weten te komen, te ontspannen of tegen stress. Meditatie helpt om de geest...
door AppelenEelman | mei 10, 2016 | Uncategorized
De adem is essentieel in de yoga. Als de ademhaling niet wordt geïntegreerd in de yogahoudingen zijn we eigenlijk alleen aan het gymnastieken. Het is vooral in het begin niet eenvoudig om je doorlopend bewust te zijn van je ademhaling, je moet al op zoveel dingen...
Recente reacties