pranayama

PRANAYAMA is het reguleren van de ademhaling

PRANAYAMA is het reguleren van de ademhaling   Prana = Levensenergie   Adem brengt zuurstof, voedingsstoffen en energie naar onze cellen. Maar niet alleen dat. Iedereen weet wel wat het effect van onze manier van ademhaling is op onze gemoedstoestand en gezondheid. Bij stress bijvoorbeeld is de adem hoog richting het keelgebied en bij ontspanning […]