Yoga en Bandha's

In de Yoga zijn de Bandha’s essentieel

Yoga en  Bandha’s   Bandha’s [de energiesloten] Zoals wel vaker ter sprake komt in de les, werken wij tijdens de yoga met de prana- levensenergie in het lichaam. Dit gaat niet vanzelf. Daarvoor is het belangrijk dat je leert werken met de bandha’s . De bandha’s zijn een middel om de energie te beheersen en te […]